Angebote und Preise

Einzelbegleitung - Gruppenangebote - Hausbesuche

Geschenkgutscheine für alle Angebote bei mir erhältlich!

Entspannungstraining zur Stressprävention

Gruppenkurse mit Kassenzulassung

> Autogenes Training n. Schultz / 8-wöchiger Trainingskurs

Zertifizierter Kurs der Zentralen Prüfstelle Prävention!

> Progressive Muskelentspannung Jacobson / 8-wöchiger Trainingskurs

Zertifizierter Kurs der Zentralen Prüfstelle Prävention!

> Kompaktangebote (am Wochenende oder nach Vereinbarung)

Intensivkurse zum Erlernen des Entspannungstrainings.

Besonders geeignet für Menschen, die an einem regelmäßigen Kurs nicht

teilnehmen können (z.B. alleinerziehend, unregelmäßige Arbeitszeiten,...)

Zertifizierter Kurs der Zentralen Prüfstelle Prävention!

> Einzeltermine möglich nach Vereinbarung

Das Training und die Zeiteinheiten werden individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Einzeltermine werden meist nicht von den gesetzlichen Kassen übernommen. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

> Entspannungstraining im Unternehmen

Kurseinheiten können vor Ort in Ihrem Unternehmen durchgeführt werden.

> Veranstaltungen zum Erfahrungsaustausch

Wiederauffrischung - nur für KursteilnehmerInnen

> Offene Trainingsabende

Für alle Interessenten - zum Kennenlernen, Wiederauffrischen und Entspannen

Individuelle Seminargestaltung / Interaktive Workshops

Zielgruppe:

Einrichtungen für berufliche Bildung, Schulen, Institute, Unternehmen u.a.

Mögliche Themen:

Kommunikation (verbal-nonverbal), Achtsamer Umgang in der Arbeit mit Menschen, Stress-und Konfliktbewältigung, Reflexion, Grenzen, Bedürfnisse, Teamarbeit, Berufsorientierung

Aus dem Inhalt:

Theoretische Wissensvermittlung. Paar-und Gruppenübungen. Selbsterfahrung. Wahrnehmungsschulung. Arbeit in und mit der Natur. Kreative Medien. Entspannung. Coachingelemente. Impulse für den beruflichen und privaten Alltag.

Nach Vereinbarung.

Nähere Informationen gerne in einem persönlichen Gespräch.

Klangschalenmassage

Alle Klangmassagen beinhalten ein kurzes Vorgespräch und eine Nachruhezeit.

"Kleine Auszeit"

Klangmassage von Körpervorder-oder Körperrückseite

Dauer: 35 Min. / 35,00 €

"Tiefenentspannung - deep relax"

Klangmassage von Körpervorder-und Körperrückseite

Dauer: 60 Min. / 60,00 €

"Intensives Klangerlebnis"

Klangmassage mit erweiternden Anwendungstechniken und ergänzenden Klanginstrumenten

Dauer: 90 Min. / 90,00 €

"Chakrenbalance"

Individuelle Harmonisierung der feinstofflichen Energiezentren

Dauer: 60 Min. / 60,00 €

"Individuelle Gestaltung"

Einzel - Gruppen oder Paare: Klang in der Natur, Klanggeschichten für Kinder, Märchen für Erwachsene, gemeinsame Klangzeit für Eltern u. Kind, Klang in der Sterbebegleitung, Lesungen mit Klang u.a.

nach Vereinbarung

Klangmeditationen / Geführte Klangreisen

TraumReisen zur Entspannung und Regeneration
SeelenReisen zur inneren Weisheit, Wachstum und Wandlung
KörperKlangReisen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften
KlangKonzerte - Reisen in die Stille

Pro Person 15,00 €

Klang individuell

für deine persönlichen Themen

In Einzelbegleitung gehe ich gezielt auf deine Wünsche ein und erstelle eine Klangreise individuell für dein Anliegen.

Einzelbegleitung nach Vereinbarung.

Rhythmische Massage n. Wegmann/Hauschka

mit Klang

Eine entspannende Einreibung des Rückens

mit warmem Öl

kombiniert mit wohltuenden Klängen

Lasse dich mit einer rhythmischen Öl-Einreibung des Rückens verwöhnen. Die sanften Berührungen wirken beruhigend bei inneren Unruhezuständen, sorgen für erholsameren Schlaf, stimulieren und vertiefen deinen Atem, sensibilisieren deine Körperwahrnehmung und tragen allgemein zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei.

In der anschließenden Ruhephase hülle ich dich noch mit sphärischen Klängen ein (Klangschalen oder Gong) - Entspannung pur!

Termine nach Vereinbarung.

Dauer: 30 Min. / 30,00 €

Klangentspannung zu Zweit genießen

Das gemeinsame Erleben in einem entspannten, vertrauensvollen Wohlfühlraum steht bei diesem Klangerlebnis im Vordergrund.

Gemeinsam zur Ruhe kommen. Sich zusammen auf einer sinnlichen Reise von den sanften Klängen berühren und einhüllen lassen. Sich dem Lauschen und Wohlfühlen der Klänge von Klangschalen, Gong oder Monochord hingeben. Die verbindenden Schwingungen auf und um euren Körper spüren. Die Klänge führen euch in eine angenehme körperliche und seelische Entspannung. Sie wirken gleichzeitig beruhigend, klärend und belebend.

Für alle

die gerne gemeinsam mit einem Herzensmenschen bei einem besonderen Klangerlebnis entspannen möchten:

z.B. mit Partner/Partnerin, Mutter/Vater/Kind, Freundinnen/Freunde, Großeltern/Enkel …

♥ Wohlfühlzeit: sich als Paar Geborgenheit schenken und gemeinsam entspannen

♥ „Soulfood“ für die Beziehung: im Ein-klang miteinander schwingen, Nähe & Verbindung spüren, sich nähren

♥ Liebevoll miteinander-sein und den gemeinsamen Weg stärken

♥ Wertschätzung: um „Danke“ zu sagen

♥ Gutschein für einen besonderen Anlass: Geburtstag, Hochzeitsgeschenk,…

♥ Auf Wunsch gerne individuelle Gestaltung, z.B. in Verbindung mit einem kleinen Ritual als Heiratsantrag ;-)

♥ mit kleiner Überraschung zum Abschied

Termine nach Vereinbarung.

Dauer: 60 Min. / 99,00 €

Individuelle Gestaltungsmöglichkeiten in Absprache möglich.

Gerne stehe ich für ein beratendes Gespräch zur Verfügung.

Gemäß § 19 Abs.1 UStG wird keine Umsatzsteuer erhoben.