Das besondere Angebot:
- gültig bis Ostern 2024 -
Basisches Fußbad mit Klang
und kleinem Handpeeling
Individuelle Wohlfühlbehandlung
zur Entspannung, Entsäuerung und Entgiftung
Genieße gemütlich bei einer Tasse Kräutertee ein warmes, basisches Fußbad – während du gleichzeitig von sanften Klängen der Klangschalen getragen und eingehüllt wirst.
Auf Wunsch können gerne Affirmationen oder eine kleine geführte Klangreise dein Wohlbefinden stärken und die Ausleitung der Schlackenstoffe unter-stützen.
Ein kleines Handpeeling mit natürlichen Salzen und Ölen rundet die Anwendung ab und sorgt für ein seidiges Handgefühl.
Termine nach Vereinbarung. Dauer: ca. 45 Min., 50,00 €
Wegbegleitung mit kreativen Medien
schreiben malen gestalten
als Zugang zum Unbewussten
zur kreativen Lösungsfindung
Gedanken und Gefühlen einen Ausdruck verleihen
Kontakt mit deiner inneren Stimme/Weisheit
Klarheit finden
zur Entspannung
und aus Freude
NATURWEGE
Im Einklang mit dir
und der Natur
Sinnliches Frühlingserleben
Sinne wecken. Lebendigkeit spüren. Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Auf einem entspannten Frühlingsspaziergang tauchst du ganz bewusst mit all deinen Sinnen in die lebendige Frühlingsenergie ein. Du entdeckst und genießt die frisch erwachten Kräfte und erlebst die Natur mit einfachen angeleiteten Kurzmeditationen, Wahrnehmungsimpulsen, kreativen Inspirationen, Naturerleben und Achtsamkeitsübungen.
Das intensive Wahrnehmen in und mit der Natur lässt dich ganz leicht im gegenwärtigen Moment ankommen und bringt dich wieder mehr mit dir selbst in Verbindung. Kraftvoll genährt und erholt kannst du anschließend wieder in deinen Tag zurückkehren. Lass dich inspirieren und komm mit ins Grün.
Samstag, 23. März um 11.00 Uhr (Dauer ca. 2 Std.)
Treffpunkt im Raum Uhldingen-Mühlhofen - weitere Infos werden bei
Anmeldung bekannt gegeben
Teilnahmegebühr: 12,00 €
Keine Vorkenntnisse oder besondere Kondition notwendig.
Zwecks Planung bitte mit Anmeldung - möglichst bis spätestens 3 Tage vorher.
Wetterbedingte, kurzfristige Absage wird vorbehalten!
Geführte Klangreise
Begegne deinen persönlichen Chakren-Tieren
Heute reisen wir in unsere Chakren (= sog.“Energiezentren“ unseres Körpers) und wollen schauen, welches "Tier" darin wohnt. Jedes Chakra-Tier symbolisiert einen bestimmten Aspekt in uns, der in Verbindung mit der jeweiligen Bedeutung des Chakras steht.
Dies kann uns Hinweise auf innere Themen, unbewusste Blockaden oder unsere aktuelle Aufgabe geben – aber wir können auch uns innewohnende Kräfte, Qualitäten und Eigenschaften entdecken oder Botschaften erhalten, die wir für unsere Entwicklung nutzen dürfen. Sei einfach offen für das, was geschehen mag.
Termin am Do., 07.03.2024 um 19.30 Uhr
Weinbergstraße 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 18,00 €
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Bitte zwecks Planung mit möglichst frühzeitiger Anmeldung.
KLANGSCHALENMEDITATION
Kraftquelle Klang & Meditation
• ImaginationsReisen zum Entspannen, Wohlfühlen und Regenerieren
• SeelenReisen zur inneren Weisheit, persönlichem Wachstum & Wandlung
• KörperKlangReisen zum Aktivieren von Selbstheilungskräften
• KlangKonzerte für Reisen in die Stille
Kraftvoll und mit frischer Energie in denFrühling starten
Begrüße die Zeit des Aufbruchs. Lausche den entspannenden Klängen und begebe dich auf eine belebende Meditationsreise in den Frühling.
Bei einem anschließenden Frühlingstee darf in gemeinsamer Runde der Abend gemütlich ausklingen.
Sei willkommen! Einstieg jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich.
FRÜHLINGSERWACHEN
Do., 21.03.2024 um 19.30 Uhr
Weinbergstraße 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 15,00 €
Bitte zwecks Planung mit Anmeldung.
Klangentspannung zu Zweit genießen
Gemeinsam zur Ruhe kommen. Sich zusammen auf einer sinnlichen Reise von den sanften Klängen berühren und einhüllen lassen. Sich dem Lauschen und Wohlfühlen der Klänge von Klangschalen, Gong oder Monochord hingeben. Die verbindenden Schwingungen auf und um euren Körper spüren. Die Klänge führen euch in eine angenehme körperliche und seelische Entspannung. Sie wirken gleichzeitig beruhigend, klärend und belebend.
Das gemeinsame Erleben in einem entspannten, vertrauensvollen Wohlfühlraum steht bei diesem Klangerlebnis im Vordergrund.
Für alle
die gerne gemeinsam mit einem Herzensmenschen bei einem besonderen Klangerlebnis entspannen möchten:
z.B. mit Partner/Partnerin, Mutter/Vater/Kind, Freundinnen/Freunde, Großeltern/Enkel …
♥ Wohlfühlzeit: sich als Paar Geborgenheit schenken und gemeinsam entspannen
♥ „Soulfood“ für die Beziehung: im Ein-klang miteinander schwingen, Nähe & Verbindung spüren und nähren
♥ Liebevoll miteinander-sein und den gemeinsamen Weg stärken
♥ Wertschätzung: um „Danke“ zu sagen
♥ Gutschein für einen besonderen Anlass: Valentinstag, Geburtstag, Hochzeitsgeschenk,…
♥ Auf Wunsch gerne individuelle Gestaltung, z.B. in Verbindung mit einem kleinen Ritual als Heiratsantrag ;-)
Ablauf
♥ Begrüßung
♥ Klanggenuss: gemeinsames lauschen, spüren, genießen und entspannen
♥ Ausklang: stille Zeit zum Nachspüren
♥ kleine Überraschung zum Abschied
Termine nach Vereinbarung.
***Adventsspecial***
(Klang)Geschichten und Wintermärchen
vorm Kamin
Zeitraum: Do., 07.12.2023 um 19.30 Uhr
in der Weinbergstr. 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 15,00 €
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Geführte Klangreise
Begegne deinen persönlichen Chakren-Tieren
Heute reisen wir in unsere Chakren und wollen schauen, welches "Tier" darin wohnt. Jedes Chakra-Tier symbolisiert einen bestimmten Aspekt in uns, der in Verbindung mit der jeweiligen Bedeutung des Chakras steht.
Dies kann uns Hinweise auf bestimmte Themen in uns geben - auf Qualitäten oder Aufgaben, die wir für unsere Entwicklung nutzen dürfen.
Sei einfach offen für das, was geschehen mag – und erkunde deinen inneren Raum.
Termin am Do., 07.03.2024 um 19.30 Uhr
Weinbergstraße 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 18,00 €
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Bitte zwecks Planung mit möglichst frühzeitger Anmeldung.
KLANGSCHALENMEDITATION
Klang, Licht und Wärme in der Adventszeit
Eine geführte Klangschalenmeditation vorm Kamin... einfach die Seele baumeln und sich treiben lassen ...
Sein. Entspannen. Genießen.
Die harmonischen Klänge bereiten dir den Weg in die Stille - an den Ort, wo du in dir Ruhe, Frieden, Kraft und Vertrauen findest. Dort, wo du in tiefen Kontakt mit dir selbst kommst und den Botschaften deiner inneren Weisheit lauschen kannst...
Nächster Termin: Do., 30.11.2023
Weinbergstraße 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 15,00 €
Bitte zwecks Planung mit Anmeldung bis spätestens zum Vorabend.
AUTOGENES TRAINING
mit Klang und entspannendem Ruhebild
für neugierige "Frischlinge" und
für trainierte "Kenner" und "Dauerverliebte"
Eine kleine Auszeit zum Entspannen und Genießen.
Zur Ruhe kommen ...
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Ich leite alle Entspannungsformeln in Kombination mit einem Ruhebild an.
Ich freue mich auf dein Kommen.
Wann: ACHTUNG: verschoben auf Freitag, den 1. Dezember 2023 um 19.30 Uhr (statt 24.11.)
Wo: Weinbergstr. 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 15 €
Bitte zwecks Planung mit Anmeldung bis spätestens 2 Tage vorher.
Hier findest du von Zeit zu Zeit ein wechselndes Spezial.
DAS BESONDERE ANGEBOT
Rhythmische Massage n. Wegmann/Hauschka
mit Klang
Gültig ab sofort bis 31.01.2024
NATURWEGE
Im Einklang mit dir und der Natur
"Bewusst den Herbst begrüßen"
Sinne wecken.
Lebendigkeit spüren.
Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Auf einem entspannten Spaziergang tauchst du ganz bewusst mit all deinen Sinnen in die Herbstenergie ein. Du erlebst die Natur mit angeleiteten Kurzmeditationen, Entspannung, kreativen Impulsen sowie einfache Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen.
Das intensive Spüren in und mit der Natur lässt dich ganz leicht im gegenwärtigen Moment ankommen und bringt dich wieder mehr mit dir selbst in Verbindung. Kraftvoll genährt und erholt kannst du anschließend wieder in deinen Tag zurückkehren. Lass dich inspirieren.
NEUER TERMIN IN KÜRZE (Dauer ca. 2 Std.)
Treffpunkt (im Raum Uhldingen-Mühlhofen) und weitere Infos werden bei
Anmeldung bekannt gegeben
Teilnahmegebühr: 12,00 €
Keine Vorkenntnisse oder besondere Kondition notwendig.
Zwecks Planung bitte mit Anmeldung bis spätestens zum Vortag.
Wetterbedingte, kurzfristige Absage wird vorbehalten!
Workshop zum Jahreswechsel
Die Zeit, die du dir in diesem Workshop nimmst, soll dir zur bewussten Reflexion des Vergangenen und zur Ausrichtung deiner Vision dienen.
Klangmeditationen zur Reflexion & Ausrichtung
kleine Pause mit Snack und Tee/Kaffee
Termin: Samstag, 30.12.2023 von 10-14 Uhr
in der Weinbergstr. 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 65 € inkl.
Gestaltungsmaterialien und Snacks/Getränke
Anmeldung zwecks Planung bitte bis zum 27.12.2023
Begrenzte Teilnehmerzahl!
KLANGSCHALENMEDITATION
Kraftquelle Klang & Meditation
• ImaginationsReisen zum Entspannen, Wohlfühlen und Regenerieren
• SeelenReisen zur inneren Weisheit, persönlichem Wachstum & Wandlung
• KörperKlangReisen zum Aktivieren von Selbstheilungskräften
• KlangKonzerte für Reisen in die Stille
Sein. Entspannen. Genießen.
Die harmonischen Klänge bereiten dir den Weg in die Stille - an den Ort, wo du in dir Ruhe, Frieden, Kraft und Vertrauen findest. Dort, wo du in tiefen Kontakt mit dir selbst kommst und den Botschaften deiner inneren Weisheit lauschen kannst...
Bei einem anschließenden Frühlingstee darf in gemeinsamer Runde der Abend gemütlich ausklingen.
Sei willkommen! Einstieg jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich.
Nächster Termin: Do., 30.11.2023
Weinbergstraße 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 15,00 €
Bitte zwecks Planung mit Anmeldung bis spätestens zum Vorabend.
AUTOGENES TRAINING / PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Neue Termine der 8-wöchigen Entspannungskurse wird es im Herbst geben.
Auf Anfrage biete ich bei ausreichender Teilnehmerzahl gerne einen 3-tägigen Kurs an (zeitlich nach Vereinbarung möglich). Dieser kann ebenfalls von der Kasse bezuschusst werden.
Weiterhin biete ich Einzeltrainings an.
Bei Fragen melde dich gerne.
NATURWEGE
Im Einklang mit dir
und der Natur
"Sinnlicher Frühlingsspaziergang"
Sinne wecken. Lebendigkeit spüren. Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Auf einem entspannten Spaziergang tauchst du ganz bewusst mit all deinen Sinnen in die lebendige Frühlingsenergie ein. Du entdeckst und genießt die frisch erwachten Kräfte und erlebst die Natur mit angeleiteten Kurzmeditationen, Impulsen zur Wahrnehmung und Achtsamkeitsübungen.
Das intensive Wahrnehmen in und mit der Natur lässt dich ganz leicht im gegenwärtigen Moment ankommen und bringt dich wieder mehr mit dir selbst in Verbindung. Kraftvoll genährt und erholt kannst du anschließend wieder in deinen Tag zurückkehren. Lass dich inspirieren und komm mit ins Grün.
Samstag, 23. März um 14.30 Uhr (Dauer ca. 2 Std.)
Treffpunkt (im Raum Uhldingen-Mühlhofen) und weitere Infos werden bei
Anmeldung bekannt gegeben
Teilnahmegebühr: 12,00 €
Keine Vorkenntnisse oder besondere Kondition notwendig.
Zwecks Planung bitte mit Anmeldung bis spätestens zum Vortag.
Wetterbedingte, kurzfristige Absage wird vorbehalten!
Autogenes Training für
Jugendliche
Wohlfühlen und entspannen.
Autogenes Training kann dir helfen wieder zu entspannen, ruhiger und gelassener zu werden, besser zu schlafen, deine Konzentration und Merkfähigkeit zu stärken. Du
wirst dich körperlich und geistig wieder mehr im Gleichgewicht fühlen.
An 4 Nachmittagen kannst du das Autogene Training und die positive Wirkung an dir sofort selbst erleben. Du lernst einfache Entspannungsformeln kennen, die ich hier
mit wirksamen Entspannungsbildern aus Traumreisen kombiniere. Dadurch wird deine Entspannung verstärkt und du kannst ganz leicht in eine angenehme Ruhe eintauchen.
Danach gibt es Tee und wir können noch ein wenig chillen, wenn du magst.
Lust drauf? Dann komm doch gern zusammen mit deiner Freundin/Freund.
Ich freu mich auf auf euch!
Termine im Herbst 2022:
4x 60 Minuten "Me-time"
Freitags: 14. Oktober, 21. Oktober, 28. Oktober, 4. November 2022
Beginn: 16.00 Uhr in der Weinbergstr. 18, Uhldingen-Mühlhofen Teilnahmegebühr für gesamte Serie: 38,00 €
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen und Freude am Ausprobieren.
DAS BESONDERE ANGEBOT
Hier gibt es von Zeit zu Zeit immer ein wechselndes Spezial-Angebot :-)
Gültig ab vom 01.04. bis 30.06.2023
Den
Klang atmen…
Eine intensive Methode zur Harmonisierung der feinstofflichen Energiezentren. Die Klangschalen werden auf oder nahe der Chakren gesetzt und sanft angeschlagen. Auf Wunsch können zusätzlich Farbmeditationen angewendet werden. Genießen Sie ein besonders Klangerlebnis.
Auszug Referenzen:
Wohlfahrtswerk für Baden-Württemberg
Freiwilliges Soziales Jahr und Bundesfreiwilligendienst, Regionalbüro Radolfzell
Internationaler Bund (IB)
Freier Träger der Jugend-, Sozial- und Bildungsarbeit e.V
Verbund Süd, Freiwilligendienste Ravensburg
institut für soziale berufe (ifsb)
Ravensburg ggmbh, Zentrum für Aus- und Weiterbildung in sozialen Berufen
Dorfgemeinschaft Lautenbach
Lebens- und Arbeitsgemeinschaft, Herdwangen-Schönach
EIN WOCHENENDE FÜR DIE ENTSPANNUNG
Progressive Muskelentspannung erlernen
Dieser Intensivkurs richtet sich an alle Interessierte, die gerne das Entspannungsverfahren "Progressive Muskelentspannung" professionell erlernen möchten.
Besonders für Menschen, die an einem regelmäßigen Kurs nicht teilnehmen können (z.B. weil allein erziehend, unregelmäßige Arbeitszeiten, pflegende Angehörige, ...)
Freitag 04.11.2022: 19.00 - 21.00 Uhr
Samstag 05.11.2022: 10.00 - 12.00 Uhr und 13.00 - 15.00 Uhr
Sonntag 06.11.2022: 10.00 - 12.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 125,00 €
Ort: Weinbergstraße 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Verschoben!
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle zertifiziert und wird bei Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst/erstattet.
NATURWEGE
Im Einklang mit dir und der Natur
"Meditativer Herbstspaziergang"
Während eines entspannten Spaziergangs mit angeleiteten Wahrnehmungsübungen, Impulsen für den Alltag und kleinen Achtsamkeitsübungen erkunden wir die Natur im Außen sowie im Innen und spüren unsere Verbundenheit.
Samstag. 12. November 2022 von 14.30 - ca. 16.30 Uhr
Treffpunkt und weitere Infos werden bei Anmeldung bekannt gegeben (Raum Uhldingen-Mühlhofen)
Teilnahmegebühr: 12,00 €
Keine Vorkenntnisse oder besondere Kondition notwendig.
Zwecks Planung bitte mit Anmeldung.
Wetterbedingte, kurzfristige Absage wird vorbehalten!
Mit meinen Angeboten schaffe ich gerne den Raum,
um wieder mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu bringen
und in tiefen Kontakt und EIN-KLANG mit dir selbst zu kommen.
AUTOGENES TRAINING / PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Die neuen Termine der Entspannungskurse stehen fest!
(Sollten die Kurse aus Gründen nicht in Präsenz stattfinden können, werde ich vermutlich die Kurse online als LIVE-Termin durchführen. Auch diese werden aktuell noch von den Krankenkassen bezuschusst.)
Weiterhin biete ich Einzeltrainings an. Diese haben den Vorteil,
... dass ich hier individuell auf deine Bedürfnisse eingehen und das Training speziell auf dich anpassen kann
... dass du zeitlich flexibel bist und wir in deinem Rhythmus trainieren können
... dass wir gezielt an Lösungswegen für deine persönlichen Herausforderungen arbeiten können
Bei Fragen melde dich gerne.
Vollmond-SOMMERFEUER und STERNENGESCHNUPPER
(natürlich nur, wenn´s Wetter passt)
Ein magischer Abend am offenen Feuer.
Mit Klängen, Meditation, Geschichten und Sternenfunkeln.
Getränk und ein kleiner (Wildkräuter)Snack.
Mit Lachen, Staunen und sich berühren lassen.
Freitag, 12. August. Beginn 20.00 Uhr.
Bei uns im Garten. Unterm freien Himmelszelt.
Dieser Abend dient der Begegnung und dem gemütlichen Beisammensein.
Auf Spendenbasis.
Zwecks Planung bitte ich um rechtzeitige Anmeldung.
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
- für Kenner und Liebhaber -
Ein Abend nur für dich. Mit Wohlfühlfaktor.
Dieses Angebot ist da, ...
- um dein Wissen wieder aufzufrischen und zu erweitern
- um deine Fragen zu klären
- um dir einen Raum für persönlichen Erfahrungsaustausch zu geben
- deine Motivation wieder anzukurbeln (falls sie in der Zwischenzeit ein wenig verstaubt sein sollte)
- um in netter, gemütlicher Atmosphäre gemeinschaftlich zu trainieren, zu lachen und zu entspannen
Ich freue mich auf dich!
Wann: Donnerstag, 9. Juni 2022
um 19.30 Uhr - ca. 20.30 Uhr
Wo: Weinbergstr. 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 15 €
Bitte mit Anmeldung, damit ich entsprechend planen kann.
Hinweis:
Dieser Abend ist nur für die Teilnehmer, die bei mir das Entspannungsverfahren im Einzel oder im Kurs erlernt haben, da es auf dem von
mir vermitteltem Wissen aufbaut.
Es wird jedoch auch immer mal wieder einen Abend für Interessierte geben. Bitte fragen Sie mich hierzu gerne an.
KREATIV - WORKSHOP
Reise in deinen "inneren Garten"
Lebensgestaltung
Inhalte:
- Ankommen & Wahrnehmungsübungen zur Einstimmung im echten Garten
- Geführte Klangreise
- Gestalten und Malen deines inneren Gartens
- Erfahrungsaustausch/Gesprächsangbot
Sanfte Klänge begleiten dich in eine tiefe Entspannung und führen dich auf den Weg in deinen
Seelengarten. Erkunde und erspüre deinen inneren Raum mit allen Sinnen vollkommen absichtslos. Lass dich überraschen, was
er für dich bereithält und wie du ihn künftig gestalten magst.
Aus deinem Gefühl heraus werden allmählich Farben, Formen, Geräusche, Düfte oder sogar Wörter wie von selbst auftauchen.
Nach der Meditation kannst du dein Erleben kreativ ausdrücken. So entsteht oft viel mehr Klarheit. Durch die sichtbare Präsenz im Bild kann es dir leichter fallen, weiterhin mit den Botschaften deiner inneren Weisheit in lebendigem Kontakt zu bleiben.
Der Workshop kann dir zur Entspannung oder zur Lebensgestaltung und innerer Bestandsaufnahme bei beruflichen wie privaten Themen/Fragen dienen und bereits erste Schritte und kreative Lösungswege zu persönlichen Entwicklungschancen einleiten.
Wo stehst du grade im Leben, im Beruf, in deinen Beziehungen,...? Wo willst du hin – und wie kannst du die gewünschten Veränderungen herbeiführen und stärken?
Wir werden uns - je nach Wetterlage mehr oder weniger - im "echten Garten" aufhalten und die Natur direkt mit einbeziehen.
Material wird gestellt. Keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Nur mit Anmeldung.
Am Samstag, 11.Juni 2022
von 14.00 Uhr bis ca. 17.15 Uhr
in der Weinbergstr. 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 48 € inkl. Getränke und Material
Zwecks Planung bitte mit Anmeldung bis spätestens Freitag morgen. Danke.
Du möchtest das AUTOGENE TRAINING oder die PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG professionell erlernen?
Die nächsten 8-Wochen-Kurse - mit Kassenzulassung - starten wieder im Herbst.
(Sollten die Kurse aus Gründen nicht in Präsenz stattfinden können, werde ich vermutlich die Kurse online als LIVE-Termin durchführen. Auch diese werden aktuell noch von den Krankenkassen bezuschusst.)
Bis dahin finden immer wieder einzelne Trainingsabende statt, in denen ich das Entspannungsverfahren durchführe. Hier kannst du gerne dazu kommen und schon mal einen Vorgeschmack bekommen oder einfach Entspannung genießen.
Weiterhin biete ich Einzeltrainings an. Diese haben den Vorteil,
... dass ich hier individuell auf deine Bedürfnisse eingehen und das Training speziell auf dich anpassen kann
... dass du zeitlich flexibel bist und wir in deinem Rhythmus trainieren können
... dass wir gezielt an Lösungswegen für deine persönlichen Herausforderungen arbeiten können
Bei Fragen melde dich gerne.
Bis dahin wünsche ich dir eine entspannte und schöne Sommerzeit.
Elke
Elke Baltes
Entspannungstrainerin
Autogenes Training
Progressive Muskelrelaxation
und Stressbewältigung
- mit Kassenzulassung
Klangschalenmassage
nach P. Hess
Wegbegleitung
Naturcoaching
Krankenschwester
Bürokauffrau
Die Arbeit mit Menschen hat mich auf meinem Weg schon immer begleitet. Dabei sind mir achtsame, offene Begegnungen und eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Einzelnen sehr wichtig.
Schwerpunkte meiner Angebote sind Klangmassagen und Entspannungsmethoden zur Stressbewältigung.
Neben bekannten Verfahren wie dem Autogenen Training und Progressiver Muskelrelaxation, liebe ich die Arbeit mit Klängen, insbesondere mit Klangschalen. Sie begleiten mich schon viele Jahre und ich schätze die Einfachheit ihrer kraftvollen Wirkung. Verschiedene Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationspraxis und Imaginationsverfahren ergänzen mein Repertoire.
Ein wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist eine annehmende, liebevolle Haltung zu allem was ist. Ich glaube, jeder Mensch strebt danach im tiefen Kontakt und Einklang mit sich selbst und seiner Umwelt zu sein, um sich vertrauensvoll dem Leben hinzugeben und kraftvoll, aus seiner Mitte heraus, sein volles Potential zu leben. Es liegt mir am Herzen, den liebevollen Umgang mit sich selbst zu fördern und persönliche Ressourcen zu entfalten. Gerne begleite ich Sie dabei auf Ihrem Weg.
Aus-und Weiterbildungen
Klangschalenmassage wird zur Erhaltung und Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt. Bei körperlichen und seelischen Problemen hilft sie, auf ganzheitlicher Ebene Heilungsprozesse zu unterstützen:
- Tiefenentspannung & Regeneration, Burnout-Prophylaxe
- Lösen von Muskelverspannungen, Rücken-und Gelenkbeschwerden
- Aktivieren von Körperfunktionen: vertieft die Atmung, fördert die Durchblutung von Geweben u. Organen, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, hilfreich bei Schlafstörungen,Verdauungsproblemen, Tinnitus
- Begleitung zu medizinischen, physio-oder psychotherapeutischen Therapien z.B. depressive Zustände,Tumorerkrankungen(eingeschr.)
- Prä-u. postoperativ, stärkt Selbstheilungskräfte, Narbenentstörung
- Schwangerschaftsbegleitung (ab 4. SS-Monat) und nach der Geburt, PMS
- Pädagogischer Bereich: Hyperaktivität, Lernförderung
- Entwicklungsprozesse od. veränderte Lebensphasen: Lebenskrisen, Trauer-/Sterbebegleitung, innere Dysbalance, Blockaden z.B. Angst, Verzweiflung, Unruhe, Unsicherheit (Prüfung, Mobbing,...)
- Neurolog. Erkrankungen (eingeschr.), Demenz, Wachkoma
- Wahrnehmungssensibilisierung: gesundes Körpergefühl entwickeln,Integration nicht-spürbarer od. abgelehnter Körperbereiche
- Wirkt positiv auf Selbstbewusstsein,Selbstvertrauen, Lebensfreude
- Unterstützt die Entschlackung bei Fastenkuren/Gewichtsabnahme
- Harmonisierung im feinstofflichen Körper, auch Phantomschmerzen!
- Anwendung bei Tieren
Bitte beachten:
Die angebotenen Klangschalenmassagen dienen der präventiven Gesunderhaltung, Entspannung und Begleitung zu medizinischen Therapien mit den beschriebenen, gesundheitsfördernden Wirkungen. Sie ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung durch den Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Körperliche oder seelische Erkrankungen dürfen nur vom Facharzt behandelt werden!
Ausschlusskriterien für eine Klangschalenmassage:
Epilepsie, akute Psychosen, ersten 3 Schwangerschaftsmonate, akute entzündliche, fieberhafte Prozesse. Weitere Kriterien, die zu einer eingeschränkten Anwendung führen könnten, werden vorher kurz mit Ihnen besprochen.
Stressabbau durch individuelle
Entspannungsmethoden und Stressbewältigungstechniken
Ich biete Ihnen - neben den bekannten Verfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung - zusätzliche Möglichkeiten, wieder in Ihre Mitte zu kommen. Es ist sehr hilfreich, sich einfach mal zu erlauben in die Stille und Entspannung einzutauchen. So kann wieder neue Energie aus Ihrer inneren Quelle geschöpft werden und Mut, Vertrauen und Klarheit für neue Wege entstehen. Ein Schwerpunkt meiner Angebote ist die Arbeit mit Klängen, insbesondere mit Klangschalen. Verschiedene Elemente aus der Achtsamkeitspraxis, Meditation, Imaginationsverfahren, Atem-und Körperübungen, energetische Verfahren und Massagen ergänzen mein Repertoire.
Sie möchten es gerne ausprobieren? Rufen Sie mich einfach an.
Meine Angebote finden unter Einhaltung der jeweils gültigen
Hygiene-Schutzmaßnahmen nach der Corona-Verordnung statt.
KLANGMEDITATION
Wechselnde Themen zum Entspannen und Wohlfühlen, Kraftquellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und zur Bewusstseinsentwicklung.
Einstieg jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich.
GRUPPENTERMINE
Bis auf Weiteres finden aufgrund der aktuellen Corona-Situation keine Gruppentermine in PRÄSENZ vor Ort statt.
Vereinzelt sind online-Angebote möglich.
| TERMINE | THEMA | |
EINZELTERMINE
jederzeit nach Vereinbarung. Unter Einhaltung der Hygienemaßnahmen.
Zur individuellen Meditation oder zum Entspannungstraining.
sind weiterhin jederzeit nach Vereinbarung möglich, auf Wunsch via Internet.
Workshops zur individuellen Lebensgestaltung
Offene Gruppen für Interessierte.
Indoor / Outdoor
auf Anfrage
|
ALLE KLANGMASSAGEN BEINHALTEN EIN KURZES VORGESPRÄCH UND NACHRUHEZEIT.
"Auszeit" Klangmassage von Körpervorder-oder Körperrückseite - für "Neugierige" zum Kennenzulernen - für "Kenner" zur Entspannung und zum Auftanken zwischendurch - für Personen, wo eine kürzere Anwendungsdauer sinnvoller istDauer: 35 Min. / 35,00 € |
|
"Tiefenentspannung" Klangmassage von Körpervorder-und Körperrückseite Dauer: 60 Min. / 60,00 € |
|
"Intensives Klangerlebnis" Klangmassage beider Körperseiten mit erweiternden Anwendungstechniken und ergänzenden Klanginstrumenten Dauer: 90 Min. / 90,00 € |
|
"Chakrenbalance" Intensive Methode zur Harmonisierung der feinstofflichen Energiezentren. Dauer: 60 Min. / 60,00 € |
|
Die Klänge kommen zu Ihnen - Mobile Klangmassage Gerne besuche ich Sie mit meinem Equipment zu Hause, in der Klinik, am Urlaubsort oder Arbeitsplatz. nach Vereinbarung
Individuelle Gestaltung Einzel - Gruppen oder Paare: Klangschalenmassage-/meditation in der Natur, Klanggeschichten für Kinder, Märchen für Erwachsene, gemeinsame Klangzeit für Eltern u. Kind, Klang in der Sterbebegleitung, Lesungen mit Klang u.a. nach Vereinbarung |
Meine Angebote finden unter Einhaltung der jeweils gültigen
Hygiene-Schutzmaßnahmen nach der Corona-Verordnung statt.
EINZELTERMINE zur Meditation, zum Entspannungstraining oder zum Naturcoaching sind weiterhin jederzeit nach Vereinbarung möglich,
auf Wunsch via Zoom oder Skype.
Coronabedingt derzeit leider noch keine Gruppentermine.
Klanginstrumente
Klangschalen:
Für die Klangschalenmassage setze ich nur hochwertige, spezielle Therapieklangschalen ein. Diese sind je nach Größe, Gewicht, Metallzusammensetzung und Schwingungsfrequenz bestimmten Körperbereichen zugeordnet.
Mit verschiedenen Schlägeln, Anschlag-oder Reibetechniken können unterschiedliche Klänge zur Entfaltung gebracht werden.
Feng Gong / Tam Tam Gong:
Diese magisch anmutenden Obertoninstrumente können mit ihren kraftvollen Klängen bis tief in unser Unterbewußtsein vordringen. Eine schier unendliche Klangvielfalt lässt sich dem Gong, je nach Spielart und Schlägel, von sphärisch bis mächtig, entlocken.
Zimbeln:
Sie haben einen extrem hohen Ton und werden besonders stark im Kopfbereich wahrgenommen. Sie geben Klarheit und Wachheit und werden deshalb gerne zum Abschluss einer Klangschalenmassage oder einer Meditation eingesetzt.
Klangspiele:
Die wunderschönen Klangspiele können uns mit ihren melodischen Klängen regelrecht verzaubern und uns wie eine zarte Hülle umfließen.
Weitere Klanginstrumente:
Monochord, Sansula, Indianerflöte, Maultrommel, Didgeridoo, Trommel, Oceandrum, Regenmacher u. a. finden auch in Klangmeditationen, Klangreisen und Klanggeschichten wertvolle Anwendung.
Wahrnehmungs-/Bewußtseinsschulung:
Elemente aus der Achtsamkeitspraxis und Meditation
Wanderungen mit meditativen Übungen und Naturerfahrung
Impulse zur Entspannung und Heilung - sanfte Arbeit im feinstofflichen Bereich
auf Anfrage - auch in Kombination mit Klang möglich!
Angebote für Jugendliche und junge Erwachsene:
Traumreisen, Autogenes Training, Muskelentspannung Jacobson
Interaktive Workshops: Achtsamkeit & Entspannung, Achtsamkeit in der Pflege, Berufs-und Lebensorientierung u.a.
auf Anfrage
|
Klanggeschichten und stärkende Fantasiereisen Liebevoll begleitet mit sanften Klängen |
|
|
Entdecken der Sinne - Wahrnehmungsübungen Spielerisch in die faszinierende Welt der Sinne eintauchen.
auf Anfrage |
Klangmeditation
Die Klänge bereiten den Weg in die Stille - an den Ort, wo wir tiefe Ruhe und Vertrauen finden, wo wir im Kontakt mit uns selbst den Botschaften unserer inneren Weisheit lauschen können. Anschließend kann bei einem Tee in gemeinsamer Runde der Abend gemütlich ausklingen.
Wechselnde Themen zum Entspannen und Wohlfühlen, Kraftquellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und zur Bewusstseinsentwicklung.
Einstieg jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich.
Wo: Weinbergstr. 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 15,00 €
Anmeldung bis spätestens zum Vorabend - begrenzte Teilnehmerzahl -
NaturWege
Im Einklang mit dir und der Natur!
Geführte meditative
Wanderung
Unter freiem Himmel. Wir stärken unser Vertrauen und unsere Verbundenheit auf einem ca. 2-stündigen, meditativen Spaziergang - mit Naturerfahrungen, achtsamen Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannungseinheiten.
Keine Vorkenntnisse oder besondere Kondition notwendig. Mit Anmeldung.
AKTUELL: Coronabedingt derzeit keine Gruppentermine
(Einzel)Termine nach Vereinbarung.
AKTUELL: Es finden wieder Gruppenklangmeditationen statt. DIe Teilnahme ist jedoch auf 4 Personen begrenzt! Auch Einzeltermine können gerne vereinbart werden.
Alle Termine sind den aktuellen Hygiene-Schutzmassnahmen der CoronaVerordnung angepasst.
Herbst-Spezial-Angebot
- nur gültig im Zeitraum vom 01. Oktober bis 30. November 2020:
Klangschalenmassage "Tiefenentspannung"
(60 Min. Klangmassage beider Körperseiten, kurzes Vorgespräch, Nachruhezeit)
für 50,00 €.
HINWEIS: Dieser Kurs wurde entsprechend den aktuellen Hygiene-Schutzmaßnahmen der CoronaVerordnung angepaßt. Die Teilnahme ist daher leider beschränkt auf 4 Personen! Die Plätze werden nach verbindlicher Anmeldung der Reihenfolge nach vergeben.
NaturWege
Im Einklang mit dir und der Natur!
Geführte meditative
Wanderung
mit achtsamen Naturerfahrungen, Entspannungseinheiten sowie Übungen zur
Wahrnehmung und Stärkung
Während eines entspannten Spaziergangs erkunden wir die Natur im Außen sowie im Innen und spüren unsere Verbundenheit.
Keine Vorkenntnisse notwendig. Mit Anmeldung.
Wann: Samstag, 29. Februar von 15.00 Uhr – ca. 17.00 Uhr
Wo: Unteruhldingen. Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Teilnahmegebühr: 12,00 €
Auf Anfrage gerne zusätzliche Termine nach Vereinbarung.
AKTUELL: Neue Termine folgen in Kürze.
KLANG KREATIV - WORKSHOP
Reise in deinen inneren Seelengarten
- Wahrnehmungsübungen zur Einstimmung
- Geführte Klangreise
- Gestalten/Malen deines inneren Gartens
Sanfte Klänge tragen dich in eine tiefe Entspannung und begleiten dich auf dem Weg in deinen Seelengarten. Erkunde und erspüre deinen inneren Raum mit allen Sinnen vollkommen absichtslos und lass dich überraschen, was er für dich bereithält.
Aus deinem Gefühl heraus werden allmählich Farben, Formen, Geräusche, Düfte oder sogar Wörter wie von selbst auftauchen.
Nach der Meditation kannst du dein erlebtes Seelenbild kreativ auszudrücken. So entsteht oft mehr Klarheit und durch die sichtbare Präsenz im Bild kann es dir leichter fallen, weiterhin mit den Botschaften deiner Seele in lebendigem Kontakt zu bleiben.
Der Workshop kann dir zur Entspannung oder auch zur inneren Bestandsaufnahme dienen und bereits erste Schritte und kreative Lösungen zu persönlichen Entwicklungen einleiten. Wo stehst du – wo willst du hin – und wie kannst du die gewünschten Veränderungen herbeiführen und stärken?
Wir werden uns - je nach Wetterlage mehr oder weniger - auch im "echten Garten" aufhalten und die Natur direkt mit einbeziehen.
Keine Vorkenntnisse notwendig. Nur mit Anmeldung.
Wann: Termin wird demnächst bekanntgegeben!
Wo: Weinbergstr. 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Reise in deine innere Seelenlandschaft
Geführte Klangschalenmeditation
in deinen Seelengarten
und anschließendes Gestalten/Malen deines inneren Seelengartens
Sanfte Klänge tragen dich in eine tiefe Entspannung und begleiten dich auf dem Weg in deinen Seelengarten. Erkunde und erspüre deinen inneren Raum mit allen Sinnen vollkommen absichtslos und lass dich überraschen, was er für dich bereithält.
Aus deinem Gefühl heraus werden allmählich Farben, Formen, Geräusche, Düfte oder sogar Wörter wie von selbst auftauchen.
Nach der Meditation kannst du dein erlebtes Seelenbild kreativ auszudrücken. So entsteht oft mehr Klarheit und durch die sichtbare Präsenz im Bild kann es dir leichter fallen, weiterhin mit den Botschaften deiner Seele in lebendigem Kontakt zu bleiben.
Der Workshop kann dir zur Entspannung oder auch zur inneren Bestandsaufnahme dienen und bereits erste Schritte und kreative Lösungen zu persönlichen Entwicklungen einleiten. Wo stehst du – wo willst du hin – und wie kannst du die gewünschten Veränderungen herbeiführen und stärken?
Keine Vorkenntnisse notwendig. Mit Anmeldung.
Wann: Samstag, 16. November von 15.00 Uhr – ca. 18.00 Uhr
Wo: Weinbergstr. 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 35,00 € inkl. Gestaltungsmaterial, Getränke und Pausenknabberei
ENTSPANNUNG PUR
Klassische Entspannungs-/Achtsamkeitstechniken
kombiniert mit dem Einsatz von Klangschalen
Elke Baltes
Entspannungstrainerin
Autogenes Training
Progressive Muskelrelaxation
und Stressbewältigung
- mit Kassenzulassung
Klangschalenmassage
nach P. Hess
Wegbegleitung
Naturcoaching
Krankenschwester
Bürokauffrau
Die Arbeit mit Menschen hat mich auf meinem Weg schon immer begleitet. Dabei sind mir achtsame, offene Begegnungen und eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Einzelnen sehr wichtig.
Schwerpunkte meiner Angebote sind Entspannungsmethoden zur Stressbewältigung.
Neben bekannten Verfahren wie dem Autogenen Training und Progressiver Muskelrelaxation, liebe ich die Arbeit mit Klängen, insbesondere mit Klangschalen. Sie begleiten mich schon viele Jahre und ich schätze die Einfachheit ihrer kraftvollen Wirkung. Verschiedene Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationspraxis und Imaginationsverfahren ergänzen mein Repertoire.
Ein wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist eine annehmende, liebevolle Haltung zu allem was ist. Ich glaube, jeder Mensch strebt danach im tiefen Kontakt und Einklang mit sich selbst und seiner Umwelt zu sein, um sich vertrauensvoll dem Leben hinzugeben und kraftvoll, aus seiner Mitte heraus, sein volles Potential zu leben. Es liegt mir am Herzen, den liebevollen Umgang mit sich selbst zu fördern und persönliche Ressourcen zu entfalten. Gerne begleite ich Sie dabei auf Ihrem Weg.
TEILNEHMERSTIMMEN aus Seminaren & Workshops
„Du hast das Seminar gut geleitet und warst mit uns auf einer Wellenlänge. Ich würde das Seminar wieder besuchen.“
"Ich fühle mich durch die Übungen wohler in meinem Körper."
„War ein sehr schöner und entspannter Tag mit vielen positiven und neuen Erfahrungen."
"Das Seminar war interessant und ich kann viel gutes mitnehmen. Danke!“
„Es hat viel Spaß gemacht und war mal etwas Anderes. Viele Dinge die man sonst nicht gemacht hätte. Es war sehr abwechslungsreich.“
„Ich habe gelernt, dass man auch mit kleinen Übungen ohne viel Aufwand und Zeitaufwand den Stresspegel senken kann.“
„Du kannst das voll gut mit der Traumreise, dafür ist deine Stimme perfekt.“
„Hat mir sehr gut gefallen. Effektive Übungen, super angeleitet :) und mit Alltagsbezug.“
„Es wurde ein guter Raum geschaffen mit angenehmer Atmosphäre – ich konnte mich unerwartet leicht auf die Übungen einlassen und entspannen.“
„Die Seminarleitung top, liebe Frau mit toller beruhigender Stimme und offener Art."
Nur mit verbindlicher Anmeldung bis spätestens 3. Mai !
Auf der Suche nach einem schönen Geschenk?
Gutscheine für alle Angebote sind bei mir erhältlich!
Ruf mich gerne an...
um dich für Veranstaltungen anzumelden
oder
um Einzeltermine
zu vereinbaren
oder
wenn du Fragen hast
+49 (0)7556 - 2475020
oder per E-Mail an
info(ät)wegezumeinklang.de
Du findest mich auch hier:
